メタボリック

メタボリック・内臓脂肪症候群
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メタボリック・内臓脂肪症候群はデップリお腹！

■中高年に多い、お腹が語る！隠れていない病気です。
メタボリック・内臓脂肪症候群なる病気、聞き慣れない病気です。これも飽食の時代を反映する栄養過多の病気のようです。血液の中の脂肪は高中性脂肪血症があるが、血管などにコレステロールが溜り、重症な病気を発生させるのと同じ厄介な病気のようである。運動不足、高栄養摂取、不摂生などなど、中高年には何時かは訪れる病気かも知れない。兎に角、率が半端じゃない！果たして沈黙の予備患者が１,４００万人も居るとは驚きです。そして圧倒的に男性が抱える病気のようである。

内臓に蓄積した脂肪が一つの原因である。高脂血症・高血圧・高血糖などを重複して発症する場合が多い。総じて発症した状態を指す。労働省が２００４年の調査で分かった新しい疾患概念とのことである。つまり内臓脂肪型の肥満に高脂血症や高血圧、高血糖の病状が重なると、それぞれの病気が深刻でなくても放置しておけば、脳卒中・心筋梗塞・糖尿病に進行する確率が高くなる。即ち危険性が高まると言うことです。

メタボリック・内臓脂肪症候群の成人有病者は１,３００万人、有病者一歩手前の予備軍は１,４００万人、合計すると２,７００万人とはびっくりを通り越す。中高年男性の2人に１人、あなたも私も要注意である。人間ドックや社内検診でのデーターを掛かり付けの先生に見せ、自分でも対策を講じなければならない。特に４０～７４歳では有病者も予備軍も多い、年齢に比例して多くなっているそうです。前のページにも記述した各病気の対策を小まめに実践して行くことです。

大広義の団塊の世代は（１９４１年～１９５１年生まれの世代）その人口が２,１００万人になる。これらの人達は諸に対象の範囲であり、メタボリック・内臓脂肪症候群の成人有病者１,３００万人、予備軍１,４００万人の中にどっぷり浸かっている。ただ女性の有病者と予備軍は、男性に比較すると1/3と少なくなっている。やはり中高年になるほど増加傾向だが、４０～７４歳に限ると男性が２人に１人、女性は５人に１人が有病者か有病者一歩手前の予備軍であるという調査結果である。

■中高年男性の2人に１人！

高中性脂肪血症＆痛風や血圧対策と同じ、生活習慣を改善するには適度の運動とバランスの良い食事、勿論、禁酒、禁煙など有効であること、当サイトで紹介した楽しくウオーキングをする環境作りも、視野に入れて頂くと対策の近道になるかもしれません。メタボリック・内臓脂肪症候群の定義は２００５/０４に腹囲と血中脂質、血圧、血糖値の診断基準が示されている。

■定義

※
腹囲（へそ周り）は「男性８５センチ、女性９０センチ」の基準値以上の人が対象
※
①高脂血症　②高血圧　③高血糖の内、２つ以上に該当する場合は有病者
※
１つに該当する場合は予備軍と考える

以上をご自身の簡単な判断基準にして、あとは先生に相談されるのが賢明かもしれない。この調査も実際の患者や通院者をカウントしたのではなく、国が２００４年１１月に無作為抽出した２０歳以上の約３９００人を対象にした調査結果で推測した数字である。実際の患者数や予備軍には開きもあると思えます。ですが気をつけるに越したことはない。セカンド・ライフは快適な日々の暮らしを、如何に継続させるかです。そのためにも自己管理での健康は必須条件です。

次ページ---さよなら・メタポリック（対策トレーニングの巻)
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contents　　　　
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□　セカンド・ライフと趣味について
□　健康に通じる趣味
□　ウォーキングは最適！
□　中高年の病、忍び寄る影
□　腎結石：高中性脂肪血症
□　メタボリック：内臓脂肪症候群
└　さよなら：メタポリック
□　高血圧について
└　高血圧と食事について
□　仲間と家族は宝物もの
└　趣味のオートバイ
□　パソコンは楽しい
□　インタ-ネットは時間を決めて
□　映画これからも永遠に
□　陶器の里めぐり
□　散歩道の探訪
□　地域の移変、東海道・鳴海宿
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□　写真フィルムの整理
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□　花桃の里を訪ねて
 □　花桃の里と南信・信玄塚
□　古民家、北から南
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└　田舎暮らしに（その２）
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